Vuurkompas VK-SITEheader2000x9022 zonder tekst.jpg

Inspiratie & links

Cacao vrucht

Ceremoniële cacao

Het drinken en eten van pure, rauwe cacao heeft vele gezondheidsvoordelen. De onbewerkte pure cacao bevat een enorme hoeveelheid aan antioxidanten. Dit beschermt onze cellen en deze plant geeft ons een heerlijk gevoel van ontspanning en werkt heel goed tegen depressie en zwaarmoedigheid.

Het bevat grote hoeveelheden zink, magnesium, ijzer, calcium, omega 6. Volgens studies helpt het bloeddruk te verlagen en bevordert de werking van het hart en het brein. Cacao bevat ook tryptophan, een bouwsteen van serotonine, het gelukshormoon. Phenylethylamine is een stofje dat vrijkomt wanneer je verliefd bent. Een echte hartopener dus die cacao.

Hoe maak je het?

  • leng aan met 125 – 200 ml water, melk, amandelmelk (heeft mijn voorkeur)
  • gebruik tussen de 20 en 40 gram (hoogste dosering is ceremoniële dosering)
  • Verwarm het cacaodrankje tot max 70 graden (anders gaan er veel voedzame stoffen verloren) en gebruik een klopper om de cacao goed te doen oplossen
  • Voeg rozenpoeder, Cayenne, kaneel, honing, kardemom etc. Wat je maar lekker vindt of nodig hebt
  • schenk het in een mok en houd nog even een melkopschuimer in je cacao drank

Geniet ervan!

Nog wat tips & inspiratie voor je goddelijke cacaodrank

  • maak eens een thee van een kruid dat je graag wilt combineren met cacao, laat wat afkoelen en doe je cacao daarin.
  • Ochtend, middag of avond. Wanneer drink je cacao? Ervaar het en je weet het. (is ook afhankelijk van welk kruid je erin doet. Activerend of ontspannend?)
  • Deze pure cacao bevat veel vetten. Koop je het vermalen dan nog zitten er stukjes in. Rustig verwarmen met een klopper en wanneer je het in je mok hebt geschonken nogmaals met een melkopschuimer erdoor om het goed te mengen
  • Ga je voor de ceremoniële hoeveelheid, drink dan rustig. Geef je lijf de tijd en maak tijd voor meditatie, creativiteit en/of muziek maken etc

Fijne adressen om pure rauwe cacao te bestellen:

https://purekakaw.com

https://www.keithscacao.com


Banôs Florales

Banôs Florales

Wanneer je zoekt op internet naar Banôs Florales dan krijg je prachtige plaatjes van baden gevuld met bloemen, kaarsjes en kruiden.

Bij een Curandero/Curandera werkt het anders. Daar word je met koud bloemen/kruiden water overgoten en worden er gebeden en andere reiniging en zuiveringsrituelen gebruikt om je via je energetisch lichaam te behandelen en genezen. Dit is de traditionele manier.

Zo’n bad vol met bloemen en kruiden is prachtig om te zien maar het kan ook praktischer!

  • Breng een pan water aan de kook
  • Vul ondertussen je bad
  • Kies gedroogde en/of verse kruiden die aansluiten bij je fysieke, mentale, emotionele en spirituele behoefte
  • Doe van elk kruid een handvol (de gedroogde de helft) in de pan en laat trekken net zoals een thee
  • Schenk dit na ong 15 min door een zeef in het badwater
  • voeg ook 100 gram Epsom zout toe
  • Neem een bad van min. 20 minuten en dompel je helemaal onder

Sjamanen stemmen af op planten en weten intuïtief wat je nodig hebt. Intentie & intuïtie zullen je wegwijzers zijn om de bloemen, kruiden en planten te vinden die je nu nodig hebt. Wil je daar meer over leren en ontdekken, kijk dan eens naar de 2 daagse plant spirits https://vuurkompas.nl/2-daagse-plant-spirits/ Deze dagen gaan we dieper in op Curanderismo.

Heb je geen bad, maak dan een voetenbad op dezelfde manier.

In de douche kan ook. Zelfde recept, flink laten afkoelen, in een kom, zorg voor een natuurspons en dompel jezelf op deze manier helemaal onder.

Wat heb jij nu nodig?! Ontspanning, bescherming, energie? Zoek de planten en kruiden die je daarbij helpen.

Succes en geniet!!